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LESSONS
当スタジオのレッスンは、すべてお子さんと一緒に受講いただけます。
もちろんママお一人でのご参加や 産後すぐではない女性の方も大歓迎です。
※兄妹児の同伴も可能です。(ご兄弟児同伴の場合は一度ご相談くださいませ。)
お子さんの年齢や ママの身体のニーズに合わせてお選びください。
子連れOK!!ママボールピラティスクラス
産後の身体の歪みの改善や体幹強化、骨盤底筋の引き締めをボール使って分かりやすく かつ効果的に行います。
気になる産後のボディラインの引き締めや スタイルアップにも！産後何年経っていてもOK！
(産後3か月よりご参加いただけます)
親子ヨガ＆ピラティスクラス
親子のスキンシップを通して楽しく筋力アップや
体幹トレーニング、身体遊びをしながら姿勢改善をしていきます。ヨガの哲学をもとに自己肯定感や想像力を養い社会性を身につけます。
ペアワークやグループワークで発想力や想像力を育みます。上手い下手の評価がない環境でお子さんの個性を光らせてあげませんか。
抱っこdeダンス
抱っこ紐のお子さんと一緒に楽しくダンス！
参加したお子さんのねんね率８０％!!
寝かしつけが楽しくなる 親子で楽しめるクラスです。
ストレッチやスキンシップでママお子さんの体と心をほぐし、正しく安全な抱っこ紐のつけ方のレクチャーの後簡単な振り付けでダンス！簡単な振り付けで ダンス初心者さんでも安心です。
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